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野菜 食生活 ほうれん草, イギリス, ケール, スーパー, レシピ, ロンドン, 生, 苦い, 食べ方 栄養満点のケール（Kale） \(^o^) ケールの栄養や効果効能、食べ方は？ ケールの食べ方！生？茎も食べれる？加熱調理法をご紹介します！ たもぎ茸レシピ3選！美味しい食べ方を検証してみた！下ごしらえは？ エシャレットの食べ方！どこまで食べれる？簡単レシピ4選！ プラスチック容器汚れが落ちない時の解決法！電子レンジ？ ケールだけつまんで食べても苦味を感じないほど。 葉の先の縮れ（フリル）が強いため、オイルなどの調味料がよく絡みます。 少し火を通すだけであっという間に苦味が和らぐので、まずは試してほしい食べ方です。 原産は地中海沿岸の野菜。 パスタ カーリーケール Twitter Search ケール 食べ方